Počet porcií: 12
Čas prípravy: 10 minút Čas varenia: 30 minút
Prísady:
- 3 odmerky čokolády Herbalife Formula 1
- 15g kakaového prášku
- 60g kokosového oleja
- 60ml plnotučného kokosového mlieka
- 60g hrozienok
- 1 lyžica sušeného kokosu
Metóda:
V kuchynskom robote alebo mixéri zmiešajte všetky ingrediencie okrem sušeného kokosu. Mixujte dohladka.
Malú pekáčovú misu vyložte lepiacou fóliou a preneste zmes do misky, vyhladzujte ju špachtľou, aby ste vytvorili peknú rovnomernú vrstvu.
Posypeme sušeným kokosom a preložíme do mrazničky na stuhnutie asi na 30 minút. Po pevnosti nakrájajte na kúsky veľkosti sústa a užívajte si!
Váš mraziaci fondán je možné skladovať v zapečatenej nádobe v mrazničke až 3 mesiace.
Zmiešajte to: Namiesto toho, aby ste robili kúsky veľkosti sústa, skúste zmes naliať do malých foriem lízaniek pre dokonalý proteínový nanuk.
Živiny na porciu:
| Energia (kcal) | Tuk (g) | Sacharidy (g) | Cukry (g) | Vláknina (g) | Bielkoviny (g) | |
| Na porciu | 88.9 | 6.9 | 6.2 | 4.5 | 1.1 | 1.7 |
