Recepty

Proteínový kokteil z kyslého čerešňového syra

t
Prísady:
  • 250 ml polotučného mlieka (1,5 %)
  • 75g višní (mrazených)
  • 80g Tvaroh
  • 2 odmerky (26 g) Formula 1 vanilka-smotana
  • 4 kocky ľadu
Metóda:

Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a miešajte, kým sa nedosiahne požadovaná konzistencia. Podávajte ihneď (tento koktail chutí najlepšie, keď je studený!).

Živiny na porciu:
Energia (kcal)Tuk (g)Sacharidy (g)Vláknina (g)Bielkoviny (g)
Na porciu2708323.728