Každý z nás, v záchvate vlčieho hladu, sa náhodou prehrabával v kuchyni dúfajúc, že nájde posledný zabudnutý koláčik alebo cukríkovú tyčinku. Teraz to už nemusíte robiť! A čo je najdôležitejšie – už sa nemusíte vzdať zdravého a výživného jedla, aj keď máte obrovskú túžbu po sladkostiach.
Predstavujeme vám recept, ktorý je ideálny pre dlhšie a dlhšie jesenné večery. Tu je lahodný, lahodne krémový a intenzívny banánovo-čokoládový koláč, ktorý budeme piecť v mikrovlnnej rúre. Vynikajúci na zlepšenie nálady, rýchlo dodáva telu potrebnú dávku bielkovín. A najlepšie na tom je, že jeho príprava trvá len pár minút!
Prísady:
- 2 odmerky výživového kokteilu Formula 1 (banánová príchuť)*
- 1 lyžica kakaového prášku
- 1 lyžica prášku do pečiva
- 25ml mandľového mlieka
- 1 vajce
- 10 g čokoládových lupienkov (alebo nasekanej horkej čokolády)
Ako pripraviť v priebehu niekoľkých minút:
- Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte vo svojom obľúbenom pohári alebo miske do mikrovlnnej rúry. S vidličkou do hladka. Vložte do mikrovlnnej rúry na 90 sekúnd pri plnom výkone. Po vybratí počkajte, kým nevychladne, a… Pripravený! Vychutnajte si lahodný a hodnotný dezert. Dobrú chuť!
- Živiny:
| Energia (kcal) | Tuk (g) | Sacharidy (g) | Vláknina (g) | Bielkoviny (g) | |
| Na porciu | 98 | 8,4 | 3,8 | 2,2 | 2,9 |
- * V prípade, že receptúra vyžaduje zahriatie zložiek, obsah vitamínov uvedený na štítku sa môže znížiť.
- ** Náš produkt poskytuje plnú nutričnú hodnotu, iba ak je pripravený v súlade s pokynmi na štítku.
