Recepty

Čoko puding

Recipe Granola choco pudding yogurt
Prísady:
  • Herbalife Protein Drink Mix 2 odmerky (25 g)
  • Kakao
  • Voda 250 ml
  • Prírodný jogurt 200 ml
  • 1/2 šálky granoly
  • 1 lyžica želatínového prášku
  • 1/4 vody (na namáčanie želatíny) šálka
  • Malá tmavá čokoláda na ozdobu
Metóda:
  1. Zmiešajte želatínový prášok s vodou, dobre premiešajte, nechajte stáť 10 minút, mikrovlnnú rúru na 30 sekúnd, nechajte vychladnúť.
  2. Naberte 2 lyžice vychladnutej želatíny, pridajte do jogurtu, dobre premiešajte, odložte.
  3. Naberte granolu do pohára na 2-3 sekundy, pomocou lyžice jemne utlačte, pridajte 3 polievkové lyžice jogurtu, dajte do chladničky.
  4. Proteínový nápoj PDM s vodou a kakaom dobre premiešajte, pridajte zvyšnú želatínu, premiešajte (v prípade, že pripravená želatína stuhne, dajte do mikrovlnnej rúry 5 – 10 sekúnd, aby bola želatína tekutá a pred zmiešaním by mala počkať, kým vychladne).
  5. Nalejte proteínový nápoj a granolu a jogurtovú súpravu. Opäť odložte do chladničky, pred podávaním posypte granolou a horkou čokoládou.