Recepty

Proteínový koktail Red Velvet

g
Prísady:
  • 250 ml polotučného mlieka (1,5 %)
  • 75g Jahody
  • 50g červenej repy (nesolená)
  • 2 lyžice nízkotučného krémového syra
  • 2 odmerky (26 g) Formula 1 vanilka-smotana
  • 4 kocky ľadu
Metóda:

Nakrájajte červenú repu a jahody. Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a miešajte, kým sa nedosiahne požadovaná konzistencia. Podávajte ihneď (tento koktail chutí najlepšie, keď je studený!). Servírovací pohár môžete ozdobiť plátkom jahody.

Živiny na porciu:
Energia (kcal)Tuk (g)Sacharidy (g)Vláknina (g)Bielkoviny (g)
Na porciu35213,5 g355.422