Niekedy sa môže zdať, že myšlienka na pečenie je časovo náročná a nie dostatočne odmenná. Iba niekoľko krokov k tejto chutnej pochúťke, tu je recept, ktorý je veľmi rýchly a ľahko zvládnuteľný.
Porcie: 8
Čas prípravy: 10 minúty
Čas varenia: 10 minúty
Ingrediencie:
Na sušienky:
- 2 odmerky Formula 1 – s príchuťou jemnej čokolády
- 60 g ovseného vločky
- 1 zrelý banán roztlačený
- 1 polievková lyžica medu
- 1 polievková lyžica orieškového masla
Na topping:
- 20 g tmavej čokolády, rozpustenej
- 1 polievková lyžica lieskových orechov nasekaných
Postup:
- Všetky prísady na sušienky vložte do kuchynského robota a mixujte, až kým nebudú spojené. Zmes rozdelíme na 8 guľôčok a sploštíme, aby vytvorili tvar sušienky.
- Pokvapkáme rozpustenou tmavou čokoládou a na sušienky posypeme nasekané lieskové orechy.
Výživová hodnota na porciu:
| Energia (kcal) | Tuky (g) | Sacharidy (g) | Cukry (g) | Vláknina (g) | Bielkoviny (g) | |
| Na jednu porciu | 74 | 2.2 | 11 | 5.5 | 1.5 | 2.4 |
